ヨーグルト効果 【解決方法Q&A/疑問攻略/スポーツ】

Q&A：ヨーグルト効果について? 解決方法/評価

・こんにちわ。中②女子ですが… 下腹をひっこめたいです!! 何か良いダイエット方法を おしえてください…。 前は出てなかったのに ヨーグルト効果が落ちたのか 軽く便秘ぎみなのです。解決策を頼みます…! あと、ヒップのサイズを 落とせる方法があったら そちらもよろしくお願いします。

・カスピ海ヨーグルトと市販のヨーグルト。効果の違いって実感できますか？カスピ海ヨーグルトを作ってたのですが、種として分けておいたヨーグルトに ピンク色のカビのような液体がすこし浮いていたので捨てました。 新たに純正種菌を買おうと思ったのですが、作るの面倒だし、 もう市販のブル○リアヨーグルトとかでもいいかなーと迷ってきました。 肌がすごく綺麗になったとか、便秘にテキメンとか聞きますが、 私は毎日も食べてなかったせいか、さほど食べてからの変化はなかったです。 便秘には効きましたが。 皆さんは効果の違いって体感されてらっしゃいますか？ やっぱりカスピ海がいいでしょうか？