高脂血症 【解決方法Q&A/疑問攻略/スポーツ】
Q&A：高脂血症について? 解決方法/評価
Name 脂質異常症
Caption コレステロール
DiseasesDB 6226
MedlinePlus
eMedicineSubj med
eMedicineTopic 1073
MeshID D006937
脂質異常症（ししついじょうしょう、dyslipidemia）は、血液中に含まれます脂質が過剰、もしくは不足している状態を指す。
2007年7月に高脂血症から脂質異常症に改名された。
高コレステロール血症、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、高トリグリセリド血症といった種類があり、世界保健機関 WHOの基準に基づき日本動脈硬化学会が診断基準を定めている。
血液中の総コレステロール値が高い（220mg/dL以上）タイプの脂質異常症であります。生活習慣による脂質異常症の多くがこのタイプであります。1997年の国民栄養調査では、日本人の男27%、女33%が該当する。フラミンガムスタディにおいて使用されたためこの値と生活習慣病との関連が注目されたという意味で重要だが、最近ではLDLのほうがあきらかに心血管リスクとの相関度が高いのでこの値の重要度は廃れている。現在WHO、アメリカ、日本のガイドラインは、いずれも総コレステロール値に注目していない。
Q&A：高脂血症について? 解決方法/評価
・高脂血症は何故？高脂血症は何故？会社の定期健康診断で血中コレステロールが高いと診断され、病院で診てもらったら高脂血症と言われ薬を貰いました。良く原因と言われます肉類は好きです。しかし魚も嫌いではなく、それなりに食べています。酒、たばこは一切やりません。運動も、通勤は自転車で２０キロは走り、週に一度は１キロをプールで泳ぎます。また、ジョギングもしたりします。しかしながら、その様な努力をあざ笑うかのように、年齢を重ねていくにつれ、コレステロール値はあがる一方です。医師によると、遺伝的なものもあると教えられましたが、後々を考えると不安になってしまいます。職業柄、寝る時間が週によってバラバラになることが多いのですが、これはやはり良くないことでしょうか？良い改善方法や知識のお持ちの方、御教授いただけたら幸いです。・中性脂肪が基準値149～50までのところ26でひっかかりました１ヶ月前はは55で大丈夫だったんですがコレステロールが高くて高脂血症でした今回は低中性脂肪血症と言われて…因みに19歳で身長145 体重35です19歳で高脂血症、低中性脂肪血症になるものなんでしょうか？中性脂肪は高い数値が悪いイメージがあるんですが低い数値でもダメなんでしょうか？・高脂血症と診断されても治療しないでそのままにしていた場合体にどんな異変が現れますか？また、予防法や治療法を教えて頂けたらと思います。どうかよろしくお願いします。・クリニックの領収書がレシートなんですが。高血圧と高脂血症でかかっています。若い先生で、電子カルテシステムなどモダンな装備なのですが、支払いの時明細書がもらえないでレジのレシートだけです。このレシートで医療費控除は申請出来るのでしょうか。会社の健康保険組合では「必ず明細書をもらうように」といわれています。一回受付でクレームをいったことがありますけど「うちのコンピューターシステムがそこまで対応していませんので、無理です」といわれました。また、妻が会社の健康保険組合から送られてくる医療費の明細書の「あなたが払った金額」の部分とレシートを比べると、レシートの方が明細書に記載された金額より900円程度少ないということです。クリニックにクレームをつけると以後の関係が悪化するのではないかと思い心配なのでクリニックには何も言っていません。ただ、税金の控除が出来るかどうか、会社の健康保険組合が難色を示しています。・今高脂血症治療薬リピトール５ｍｇを飲んでいますがジェネリックに変えたいと思っています。リピトールに変わる薬をご存知の方教えていただけませんか。宜しくお願いします。・先に質問出しましたが、一部訂正です。 心療内科にはもう18年の暮れから通院しています。 内科では頭痛とメニエール、高脂血症を治療中です。初めはいらいらが募り、怠かったりだったのですが、今はもう二年位、無気力、憂鬱、外出しない、人に会いたくない、などとにかく自宅に居ます。 仕事はしていません。 (19年５月までは働きました)前は楽しかったことが今は何にも楽しめず、誰かと食事に出る事も無くなりました。約束してもドタキャンは出来ないので、今は何の約束もしません。 それはそれでラクなので、寂しいとかそういうことはないです。 末の娘の不登校もまだ先が見えず、支援教室に通う手続きです。 後は、急に義父が他界したことが、影響したかと思います。 今日は代診の先生で、色々話しましたが、「鬱状態は一生続く人は居ないから」と、「少しでも気分が良いときは出来るだけ太陽を見て下さい」と。ほとんど１日カーテンが開くことは無いんです。 洗濯やゴミ出しで、外には出ますが。この頃中途半端な天気で雨か曇り… 肩こりや腰痛、頭痛が絶えません。 私は41です。これくらいになってきたら、仕方ないかも知れませんね。 焦らずにと言われ、クスリを頂きました。 更年期も加わったのかも知れません。 昨夜と言うより今朝は４時過ぎに眠れました。 不眠症ではなく、寝ようとしても寝れなかったのです。 だから寝れずにずっと睡魔が来ないわけではないです。どうかしたら、いつの間にか寝てたりしますし。やはりクスリが無かったのがいけなかったかもしれません。１人で平気だと良いながら、誰かにかまってほしいのかも知れませんね。 前質のご回答ありがとうございました。・母の健康が心配です。かなりの肥満、高血圧、脂肪肝、高脂血症です。病院にも通院していてコレステロールを下げる薬も飲んでいます。私は大学生で、春休み中帰省しています。帰省中は母が忙しいので私が食事を作っています。古い本をひっぱり出してきて2/21から鈴木その子式のダイエット食を作っています。簡単に言うと3食主食のご飯をしっかり食べて、油分をとらないという物です(母は教師なので昼は給食ですが…)。今の時点で体重1．4㎏減。HDLが63→51に、LDLが80→65に低下しました。血圧は115/64になりました。私が実家にいられるのは3/25までなのでその間にもっと体重を落としたいのですが、何か方法はないでしょうか??運動できればいいのですが、母はかなり忙しくて睡眠時間も少ないので運動する時間がないです。母は食べることが大好きで、食べないダイエットだとストレスがたまってしまい血圧などにもよくないと思ったので、ご飯をしっかり食べて痩せるとゆう理論の鈴木式のダイエットを選びました・44才の女性です。昨年、高脂血症と診断され、メバロチンを服用し通院してます。先日、血液検査でクレアチニンが１．０あることがわかり、塩分に気をつけるよう医者にいわれました。昨年の六月はクレアチニンは０．５５だったのでびっくりしてます。すでに、腎機能の低下があるのでしょうか？・有酸素運動っていうのは低強度の運動を長くやるっていうことですか？無酸素運動と有酸素運動運動の強さを次第に増し、ある限度を越えると、肺から取り込んだ酸素の供給だけでは追いつかなくなり、無酸素下でエネルギーを作る状態へと変わります。年齢にもよりますが、脈拍が１分間に110～120を越えると無酸素運動になります。重量挙げ、懸垂（けんすい）、腕立て伏せ、短距離全力疾走などは、酸素を取り込まずに行われるので「無酸素運動」と呼ばれ、心臓にも負担をかけるので好ましくありません。また息をとめて力むような運動も極端な血圧の上昇を招き、心臓や血管の負荷になります。「有酸素運動」とはウオーキング（速歩）、ジョギング、サイクリング、水中運動等であり、運動の強さは、自分の能力の５割程度、つまり、軽く汗ばむ程度がよいとされています。脈拍が１分間に110～120を越えない程度が目安ですが、循環器疾患等をお持ちの方は、具体的な運動の程度を主治医にお尋ね下さい。 有酸素運動の効果有酸素運動により心肺の機能が強化され、末梢の血液循環は改善し、代謝もよくなって、中性脂肪値が下がり、善玉コレステロール値(HDL-C)は上がってきます。運動には、高脂血症、高血圧、糖尿病などの危険因子の予防・治療効果のほか、持久力をつけ、ストレスを解消するといった効果もあります。激しい運動をした方が早くやせるように勘違いしがちですが、激しい運動よりも軽い運動の方が有酸素運動を効率的に行い、同じ時間で脂肪燃焼量が多くなります。さらに、脂肪が燃焼を始めるには20分程度の時間が必要ですので、それ以上運動をしないと脂肪燃焼効果はありません。心拍数が１分間110～120回を目安として、しだいに増やしていきます。 有酸素運動の目標具体的な例として、万歩計をつけ１日１万歩歩く（ウォーキング）、ひざなどに障害がある人ではプールでの水中歩行や自転車こぎなどの運動を行うことです。現代人のライフスタイルでは、消費するエネルギーよりも、食べるエネルギーが約300kcal（キロカロリー）位多いとされ、300kcalを消費しようとすると約１万歩になります。・私は胃もたれが３０歳過ぎたくらいから、油っこい物を食べたりしたらありますが、夫と夫の妹は４０代で、油、脂料理が好きで飲酒もするけど、胃もたれしたことがない、胃もたれの意味が分からないと言います。これは、胃が丈夫ってことですか？夫と妹は肝臓など悪いです。高脂血症とかいうのでもあり、二人共メタボです。